Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2017
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1399 kcal
|
Fedt: 80,91g | Prot.: 57,57g | Kulhyd.: 104,41g.
Morgenmad: Кофе, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Магнит Сыр Российский 50%. Frokost: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. Aftensmad: Творожный Пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Вода, Вода, Вода. mere..
|
|
1706 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|