Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2017
|
74 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
600 kcal
|
Fedt: 29,13g | Prot.: 34,04g | Kulhyd.: 49,98g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. Frokost: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt. mere..
|
|
2080 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|