Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2017
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1477 kcal
|
Fedt: 69,04g | Prot.: 39,54g | Kulhyd.: 179,55g.
Morgenmad: Wasa Surdegsknäcke, Bregott Bregott Ekologisk. Frokost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Avokado. Aftensmad: Kokt Ägg, ICA Crunchy. Snacks/Andet: Hårda Karameller, Hårda Godisbitar, ICA Crunchy, Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Sötmandel, ICA Nötmix, Lindt Chili, Honung. mere..
|
|
2615 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 34 minutter, Stå på Rulleskøjter - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|