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Ontem não fiz JI24, cheguei a 22. Iria ficar muito tarde.
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
18 jul 17 af medlem: sheilafreitas74
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Oii Sheila costumo fazer 2x na semana, nos outros dias faço 16, com excessão de sábado para domingo.
19 jul 17 af medlem: SELMA AR
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Entendi.
Faço de 1x 24 a cada 15 dias
20 jul 17 af medlem: sheilafreitas74
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