|
hmm yukk mulai lagi ama ocd yes biar cepet..
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1962 kcal
|
Fedt: 42,27g | Prot.: 133,48g | Kulhyd.: 260,11g.
Morgenmad: Teh (Buatan), Tahu Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Aftensmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Andet: Sirup, Sayur Campuran, Telur Rebus Lunak, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Stå - 5 minutter, Hvile - 16 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
royhanzbalghaits's Vægt Historie
|