Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2017
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1709 kcal
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Fedt: 43,84g | Prot.: 88,66g | Kulhyd.: 239,83g.
Morgenmad: Kaufland Frucht Molke, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Real Quality Rote Johannisbeeren, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Rosinen, Chiasaat, Basis-Müsli, Blütenhonig. Frokost: Gurkensalat, Lauchzwiebeln, K-Classic Kochschinken, Rührei, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Radieschen, Hähnchenbrustfilet, Naturjoghurt (Fettarm), Rispentomaten, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, K-Classic Proaqua Limette. mere..
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stabil vægt
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Vonnischatz's Vægt Historie
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