Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2017
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1181 kcal
|
Fedt: 84,65g | Prot.: 71,34g | Kulhyd.: 37,79g.
Morgenmad: Jif Creamy Peanut Butter, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Pınar Beyaz, Hindistan Cevizi Unu, Badem Unu, Yumurta. Frokost: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı, Migros Light Ton Balığı. Aftensmad: Tavuk Budu, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Andet: Edward Marc Coconut Almonds with Dark Chocolate, M&M's Peanut Butter M&M's. mere..
|
|
1419 kcal
|
Motion:
Marissa mcgrath arms - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
burcubeslen's Vægt Historie
|