Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2017
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1245 kcal
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Fedt: 60,68g | Prot.: 59,79g | Kulhyd.: 120,65g.
Morgenmad: Aprikosen, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Leinsamen, Milch, Aldi Bio Chia Samen, Honigmelonen, Govinda Lupinenmehl, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Fit + Vital Haferkleie, Ganye Getrocknete Sesamkerne, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl, Flohsamenschalen, Schwarze Oliven. Frokost: Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Sweet Valley Haselnusskerne, Avocado, Marmelade, Karotten, Davert Kichererbsen Getrocknet, Schwarze Oliven, Zitrone, Zucchini. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Paranüsse, Farmer Cashewkerne, Baktat Tahin, Magerquark. mere..
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1733 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Mountainbike - 35 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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