Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2017
|
61 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1174 kcal
|
Fedt: 49,92g | Prot.: 73,60g | Kulhyd.: 106,13g.
Morgenmad: Кофе, Чудесный Край Арахис Очищенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яйцо. Frokost: Сыр Гауда, МарС Мороженое Баунти, Арбуз, Куриный Суп Лапша, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Aftensmad: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые). mere..
|
|
1635 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikos85mail.ru's Vægt Historie
|