Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2017
|
67 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1571 kcal
|
Fedt: 93,86g | Prot.: 100,43g | Kulhyd.: 81,62g.
Morgenmad: Мистраль Тростниковый Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо. Frokost: Помидоры Черри, Каждый День Голень Индейки. Aftensmad: ВкусВилл Майонез "Домашний Провансаль", Лук, Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Andet: Капучино. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|