Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2017
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
797 kcal
|
Fedt: 45,56g | Prot.: 36,98g | Kulhyd.: 58,37g.
Morgenmad: Sülze, Ener Bio Curry-Ananas, Harry Körner Balance Toast, Kaffee. Frokost: Veggie Life Tofu King, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Veggie Street Vegetarische Streichcreme Zwiebelschmalz, Hummus, Filinchen Ballaststoff, Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Andet: Milbona Gouda Jung. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|