Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2017
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2441 kcal
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Fedt: 51,79g | Prot.: 205,55g | Kulhyd.: 269,88g.
Morgenmad: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Cogumelos Laminados, Dovo Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Milram Queijo Quark, Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Ananás em Sumo Natural, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Cacau, Pó Seco, Não Açucarado, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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