Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2017
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
307 kcal
|
Fedt: 4,85g | Prot.: 9,99g | Kulhyd.: 55,77g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honungsmeloner. Frokost: AXA Havregrynsgröt, Felix Äppelmos, Sockerbit, Socker. mere..
|
|
2528 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 20 minutter, Stå på Rulleskøjter - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|