Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2017
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1825 kcal
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Fedt: 48,10g | Prot.: 158,56g | Kulhyd.: 208,31g.
Morgenmad: Vollmilch, Limette, Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Aftensmad: Limette, Rucola, Grüne Paprika, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Krone Fisch Pacific Garnelen, Rapsöl, REWE Mandeln Gehackt, Eigelb, Eiklar, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Erdbeeren, Magerquark. Snacks/Andet: Dattel, Karotten, Pflaumen, Weintrauben. mere..
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Taber 6,4 kg om Ugen
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