Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2017
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
634 kcal
|
Fedt: 44,53g | Prot.: 37,61g | Kulhyd.: 19,84g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Pınar Kasap Köfte, Çilek, Karpuz. mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
Yoga - 30 minutter, RPM - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|