|
Сегодня приличный отвес... Вот что значит выспаться!!!
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1201 kcal
|
Fedt: 49,12g | Prot.: 85,53g | Kulhyd.: 111,91g.
Morgenmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Курица Вареная, Кофе с Сахаром. Frokost: Яичница. Aftensmad: Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Andet: Клубника, Груши, Клубника. mere..
|
|
4104 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Syning - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Arbejde - 5 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 5 minutter, Bruser - 10 minutter, Husarbejde - 15 minutter, Stå - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|