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mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 😁
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129 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 49 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1109 kcal
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Fedt: 36,97g | Prot.: 77,75g | Kulhyd.: 118,31g.
Morgenmad: Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches", Kaffee mit Milch. Frokost: Penny Markt Gouda Gerieben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi H-Milch 1,5%, Ei, Rinderhackfleisch, Kohlrabi. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Hengstenberg Himbeeressig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Himbeeren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Andet: Canderel Streusüße, Plattpfirsich, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Himbeeren. mere..
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3790 kcal
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Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Besser mühsam als gar nicht. Du kannst stolz auf Deine Ausdauer sein!
21 jul 17 af medlem: DickesDing2017
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Das sind 300 Gramm oder 🍫🍫🍫 drei Tafeln Schokolade! Oder ein Büchse Cola! Stell dir vor was da weg ist!
21 jul 17 af medlem: Fagmich
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@Fragmich das ist echt gut so zu denken! Danke so wirkt es tatsächlich mehr 😊 also ich bin auch nicht enttäuscht aber über mehr würde ich mich schon freuen 😁 nächste Woche
@DickesDing2017 Danke und da hast Du recht besser langsam als gar nicht und vor allem will ich ja nicht in die Jojofalle kommen
21 jul 17 af medlem: gold_stueck
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Ach ja @Fragmich schau dir später besser nicht mein Mittagessen an 😉😂
21 jul 17 af medlem: gold_stueck
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21 jul 17 af medlem: 4711Tessa
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21 jul 17 af medlem: Monesa70
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Ich stell mir immer Butterpäckchen vor und denke, die klebten vorher an mir dran.😅
300g ist mehr als ein ganzes Päckchen und das hast du wieder weniger mit dir zu tragen!😀
21 jul 17 af medlem: natiwho13
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Ist doch alles ok! Nicht so ungeduldig sein! 😘
@natiwho, das stelle ich mir auch immer vor! 😘
21 jul 17 af medlem: B. Margot
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da habt ihr alle allerdings recht! 😊
21 jul 17 af medlem: gold_stueck
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Lieber so als rückwärts. Auch die kleinen Erfolge zählen!
21 jul 17 af medlem: Yzzibi
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