Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2017
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1067 kcal
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Fedt: 88,73g | Prot.: 44,05g | Kulhyd.: 11,83g.
Morgenmad: Couve Manteiga Crua, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Côco, Café, Frimesa Nata, Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Frokost: Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Pepino (Descascado), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Andet: Sococo Leite de Coco, Tirolez Requeijão Cremoso, Aliança Queijo Prato, Ovo, Matte Leão Chá Mate com Canela. mere..
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Taber 2,4 kg om Ugen
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