Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2015
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1353 kcal
|
Fedt: 46,24g | Prot.: 51,52g | Kulhyd.: 188,62g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Овсяное Печенье, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Aftensmad: Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире, Арбуз, Арбуз, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1936 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|