Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2017
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1764 kcal
|
Fedt: 81,16g | Prot.: 105,75g | Kulhyd.: 151,36g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Vazio, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pão Francês, Tirolez Queijo Emental, Tirolez Queijo Gruyère. Snacks/Andet: Cuca de Banana, Dolce Gusto Café Au Lait. mere..
|
|
2041 kcal
|
Motion:
Banho - 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 5 timer, Stå - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|