Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2017
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
276 kcal
|
Fedt: 5,16g | Prot.: 20,04g | Kulhyd.: 39,09g.
Morgenmad: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Chá Verde e Cha Preto. Snacks/Andet: Banana Prata, Café com Leite Integral. mere..
|
|
2778 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 26 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|