Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2017
|
68 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1039 kcal
|
Fedt: 44,83g | Prot.: 85,79g | Kulhyd.: 54,57g.
Frokost: President Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гороховый Суп. Aftensmad: Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cheese Lovers Сыр с Травами, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Snacks/Andet: Американо. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|