Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2017
|
103 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1293 kcal
|
Fedt: 54,42g | Prot.: 68,00g | Kulhyd.: 141,33g.
Morgenmad: Чай, Данон Актимель Гранат, Творог 5%. Frokost: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Конти Конфеты Золотая Лилия, Чай, Яблоко. Aftensmad: Омлет или Яичница. Snacks/Andet: Абрикосы, Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль. mere..
|
|
3733 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Syning - 3 timer, Læsning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Arbejde - 6 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|