Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2016
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2016:
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1469 kcal
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Fedt: 54,71g | Prot.: 87,87g | Kulhyd.: 159,65g.
Morgenmad: Vapza Peito de Frango Desfiado, Jasmine Farelo de Trigo, Cafezinho, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Lowçucar Adoçante Culinário, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Frokost: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Clight Suco, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada. Aftensmad: Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa, Coxinha de Festa. mere..
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2123 kcal
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Motion:
Dança - 1 time, Esteira - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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laraemagrecendo's Vægt Historie
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