Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2017
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1784 kcal
|
Fedt: 55,90g | Prot.: 116,76g | Kulhyd.: 192,08g.
Morgenmad: Café. Frokost: Aguila Chocolate, Firenze Grisines de Salvado, Twistos Minitostaditas, Ser Yogurt Colchón de Frutas, SanCor Queso Porsalut Light, Paladini Jamón Cocido. Aftensmad: Cebollas, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Tomates Rojos, Morrón, Estofado de Carne, San Remo Porotos. mere..
|
|
2712 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielperrone's Vægt Historie
|