Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2017
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2156 kcal
|
Fedt: 161,01g | Prot.: 115,51g | Kulhyd.: 57,99g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Велком Сосиска Докторская. Frokost: Чай с Лимоном, Сушки, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Aftensmad: Чай, Абрикосы, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шашлык из Говядины. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Трен в зале суперсет - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|