Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2017
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1440 kcal
|
Fedt: 32,37g | Prot.: 72,96g | Kulhyd.: 216,28g.
Morgenmad: Чудесный Край Соломка Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Кукурузная Каша. Frokost: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Магнит Сыр Гауда, Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Andet: Чудесный Край Соломка Соленая, Арбуз, Дыня. mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Вот что значит часик фитнеса всего 2-й день✔.💪
25 jul 17 af medlem: Татьяна_Л.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Татьяна_Л.'s Vægt Historie
|