Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2017
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
976 kcal
|
Fedt: 18,80g | Prot.: 42,91g | Kulhyd.: 169,85g.
Frokost: Eti Burçak Klasik, Karışık Sebzeler (Dondurulmuş). Aftensmad: Yeşil Bezelye (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Kepekli Ekmek, Schweppes Mandarin, Nescafe Sade, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: İrmik, Tatlı Kiraz, Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi. mere..
|
|
1523 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Sidde - 5 timer, Sove - 10 timer, Hvile - 6 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|