Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2017
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1410 kcal
|
Fedt: 61,42g | Prot.: 53,41g | Kulhyd.: 162,42g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei Baguettesalami, Sauerteigbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Pink Lady Äpfel. Aftensmad: Zeus Gyros, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Monarc Stracciatella Feiner Rührkuchen, Aldi Hot Dog Würstchen, Zott Sahne Joghurt Himbeer. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|