Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2017
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84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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790 kcal
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Fedt: 21,29g | Prot.: 75,29g | Kulhyd.: 117,50g.
Morgenmad: Banana, Jasmine Leite de Arroz, Herbalife Shake de Baunilha. Frokost: Tomates, Spoleto Champignon em Conserva, Abadejo, Queijo de Cabra, Alface de Folha Verde. Aftensmad: Herbalife Shake Baunilha. Snacks/Andet: Morangos, Suco de Limão, Água, Chá (Infusão), Água, Água, Chá (Infusão), Maçã. mere..
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3369 kcal
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Motion:
Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer, Svømning (Moderat) - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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