Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2017
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4190 kcal
|
Fedt: 123,71g | Prot.: 154,33g | Kulhyd.: 315,81g.
Morgenmad: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Kiwi, Mandarina, Pomelo, Café. Frokost: Molleja, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light, Yovinessa Pickles Mixtos Comunes, Nalga. Aftensmad: Whisky, Grido Helado, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pizza de Queso, SanCor Provoleta, Carne Asada, Carne Asada, Vino Cabernet Sauvignon, Champaña. mere..
|
|
2695 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 minutter, Hvile - 8 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielperrone's Vægt Historie
|