Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2017
|
67 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1564 kcal
|
Fedt: 84,16g | Prot.: 75,87g | Kulhyd.: 123,64g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ашан Банан, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Лук, Мираторг Говядина Ростбиф, Monini Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец. Aftensmad: Зеленый Чай. Snacks/Andet: ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна. mere..
|
|
1878 kcal
|
Motion:
Vandre - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|