Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2017
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1875 kcal
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Fedt: 69,10g | Prot.: 64,71g | Kulhyd.: 240,59g.
Morgenmad: Banane, Milbona Quark 20%, Brunch Blütenhonig, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Frokost: Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen & Rauchspeck. Aftensmad: Desira Frucht Junior, Gekochtes Ei, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Butter, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Aldi Multivitaminsaft, Haribo Nimm Dir Saures, Cornetto Erdbeer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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