Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2017
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
959 kcal
|
Fedt: 47,43g | Prot.: 33,33g | Kulhyd.: 97,24g.
Frokost: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Nescafe Sade, Doğadan Form Çayı, Peynirli Poğaça, Şekersiz Çay, Gözleme, Nescafe Sade. Aftensmad: Pepsi 7Up, Tadım Çekirdek, Sucuk, Untad Sandviç Ekmeği, Sığır Eti Sosisi, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. mere..
|
|
2393 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Stå - 3 timer, Madlavning - 8 timer, Sove - 2 timer, Sidde - 8 timer, Opvask - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|