Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2017
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
922 kcal
|
Fedt: 33,75g | Prot.: 69,55g | Kulhyd.: 83,24g.
Frokost: 메밀국수, 돈까스. Aftensmad: 오징어, 오이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Andet: 아이스 아메리카노, 커피 (인스턴트 분말). mere..
|
|
2017 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer, Hvile - 18 timer, Svømning (Langsomt) - 1 time. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nature7999's Vægt Historie
|