Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2017
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3233 kcal
|
Fedt: 144,21g | Prot.: 107,53g | Kulhyd.: 382,53g.
Morgenmad: Salatalık, Eti Etimek Tuzsuz, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Dereotu. Frokost: Danone Activia Sade, Filiz Kepekli Burgu Makarna, Semizotu, Dereotu. Aftensmad: Çavdar Ekmeği, Pişmiş Fasulye. Snacks/Andet: Yaprak Sarma, Dondurma, Bulgur Pilavı, Su Böreği, Emin Dana Köfte, Salatalık. mere..
|
|
1853 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 32 minutter, Hvile - 16 timer og 58 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|