mona54's Dagbog, 29 jul 17

mona54's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende

52,6 kg Indtil videre tabt: 5,4 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 29 juli 2017:

1217 kcal

Fedt: 51,39g | Prot.: 80,14g | Kulhyd.: 107,96g. Morgenmad: Harzinger Minis mit Kümmel, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Vegetaria Vegetarische Nuggets, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. Snacks/Andet: Ehrmann Qjo Pfirsich-Maracuja, Eiscreme-Sandwich. mere..

1759 kcal

Motion: Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..

stabil vægt

20 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Dir ebenso🌼

29 jul 17 af medlem: natiwho13

Ebenso ein schönes Wochenende ☺

29 jul 17 af medlem: Ritamine

Dito🙋

29 jul 17 af medlem: calpe2012

Ebenso. Schönes Foto. <3

29 jul 17 af medlem: Angy0307

Danke dir und wünsche dir auch ein ganz schönes Wochenende! 🌺

29 jul 17 af medlem: B. Margot

Danke, dir auch.😊

29 jul 17 af medlem: MitternachtsMädchen

ich danke euch allen -

29 jul 17 af medlem: mona54


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

mona54's Vægt Historie

Se Hele Historikken

mona54's Dagbog, 29 jul 17

Indsend en Kommentar

mona54's Vægt Historie