Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2017
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1791 kcal
|
Fedt: 69,95g | Prot.: 93,57g | Kulhyd.: 183,94g.
Morgenmad: От Фермера Йогурт Натуральный, Арахисовое Масло, Вафли Творожные, Go Lean Toasted Berry Crisp. Frokost: Миндальное Молоко, Морковные Котлеты, Джаганнат Чечевичная Котлета, Салат Овощной, Питахайя, Prime Star Лимонад Лемонграсс-Манго. Aftensmad: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творожные Кексы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Altero Масло Кукурузное, Гребешки (Вареные или на Пару), Мистраль Киноа. mere..
|
|
2807 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Yoga - 48 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 12 minutter, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|