Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2017
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1333 kcal
|
Fedt: 55,12g | Prot.: 81,49g | Kulhyd.: 128,50g.
Morgenmad: Клубника, Арахис, Кофе Эспрессо, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Corny Батончик Мюсли. Aftensmad: Паэлья с Морепродуктами. mere..
|
|
2980 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Stå på Rulleskøjter - 2 timer og 30 minutter, Bodybuilding - 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ушла на массу? теперь только "+" буду поддерживать))
29 jul 17 af medlem: natalia_1900
|
Сегодня 'сходка';) посмотрим что завтра на весах будет
29 jul 17 af medlem: stanislava1588
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stanislava1588's Vægt Historie
|