Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2017
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1373 kcal
|
Fedt: 48,83g | Prot.: 77,82g | Kulhyd.: 48,68g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Café. Frokost: Cenouras, Brócolis, Now Foods Omega 3, Pernil Assado, Banha de Porco. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Prosecco, Sarapatel, Sadia Salsicha, Caldo Verde. Snacks/Andet: Café, Pernil Assado. mere..
|
|
2209 kcal
|
Motion:
Syning - 2 timer, Madlavning - 1 time, Rengøring - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maryelvida's Vægt Historie
|