Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2017
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1763 kcal
|
Fedt: 77,90g | Prot.: 89,50g | Kulhyd.: 175,21g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Frischkäse Light, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%. Frokost: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren, Käsesoße, Ja! Deutscher Gouda, Penne, Aldi Kochschinken, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Snacks/Andet: Kinder Milchschnitte, Kinder Country, Schlagsahne (Geschlagen), Bayernland Yocous Mandarine Orange, Biskuit, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. mere..
|
|
1746 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 15 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|