Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2017
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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981 kcal
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Fedt: 22,53g | Prot.: 99,60g | Kulhyd.: 99,12g.
Morgenmad: Honig. Frokost: Kaufland Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Kalbsfilet, Rapsöl. Aftensmad: Tomaten, Aldi Rinderfilet, Küchenbrüder Frische Bio Kürbis Kokos Suppe, Pflaumen. Snacks/Andet: Gurke (mit Schale), Jack Link's Beef Jerky Original, Honig, Meßmer Früchtetee. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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