|
Tatilimi sadece + 100 gram ile kapatabildiğim için mutlu ve gururluyum, demek ki artık yaşam şeklimi oturtmusum :)
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1263 kcal
|
Fedt: 79,12g | Prot.: 75,25g | Kulhyd.: 62,48g.
Morgenmad: Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Eti Form Kepekli Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Aftensmad: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Çoban Salatası. Snacks/Andet: Kahve (Demlenmiş), Eti Form Kepekli Bisküvi. mere..
|
|
2447 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 32 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|