Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2017
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1325 kcal
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Fedt: 60,75g | Prot.: 70,47g | Kulhyd.: 130,57g.
Frokost: Milsa Sour-Creme, Aldi Eiweißbrot (35g), Arla Skyr Natur, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). Aftensmad: Bergader Bavaria Blue der Würzige, Aldi Fraicho, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Aldi Eiweißbrot (35g). mere..
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Tager 1,5 kg om Ugen
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