Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2017
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2017:
|
2012 kcal
|
Fedt: 86,69g | Prot.: 94,06g | Kulhyd.: 213,42g.
Morgenmad: Пирожное, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Бутерброд с Колбасой, Хлеб Зерновой, Кофе. Frokost: Белый Рис, Запеченная или Жаренная Рыба, Сырники, Кофе. Aftensmad: Мороженое, Говядина Отварная. mere..
|
|
1959 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|