Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2017
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2017:
|
739 kcal
|
Fedt: 18,72g | Prot.: 81,31g | Kulhyd.: 65,91g.
Morgenmad: La Vache qui rit Fromage (17g), Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Carrefour Blanc de Poulet, Senseo Café. Frokost: Knorr Marmite de Bouillon Légumes, Pois et Carottes (Surgelés), Findus Filet de Saumon Sauvage, Carrefour Yaourt Nature, Panzani Farfalle. Aftensmad: Endive, Tomates, Olives Vertes, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). mere..
|
|
1550 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
laura130807's Vægt Historie
|