sandram.80's Dagbog, 01 aug 17

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2017
104,3 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 34,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 august 2017:
1342 kcal Fedt: 66,23g | Prot.: 138,75g | Kulhyd.: 51,10g.   Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Korrekt Frischkäse mit Kräutern, Rote Zwiebeln, Aldi Champignons 3. Wahl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Aftensmad: Scheibletten, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Andet: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gut Langenhof Schinken Würstchen. mere..
2585 kcal Motion: Sove - 4 timer, Hvile - 20 timer. mere..
stabil vægt

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