Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2017
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2017:
|
1425 kcal
|
Fedt: 49,52g | Prot.: 28,77g | Kulhyd.: 208,88g.
Frokost: Andros Compote Pomme Banane, Bonne Maman Les Petits Muffins Chocolat, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Andet: Vico Chips, Carrefour Glace Fusée. mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|