Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2017
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2017:
|
927 kcal
|
Fedt: 30,68g | Prot.: 35,47g | Kulhyd.: 142,82g.
Frokost: Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Kayısı, Salatalık, Nescafe Sade. Aftensmad: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Türk Kahvesi, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Banvit Hamburger, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Andet: Nescafe Sade, Türk Kahvesi, İncir, Şekersiz Çay, Doğadan Form Çayı, Kayısı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Makarna, Üzüm. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
RPM - 1 time, Shopping - 3 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|