Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2017
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2017:
|
582 kcal
|
Fedt: 42,11g | Prot.: 39,75g | Kulhyd.: 9,32g.
Morgenmad: Café, Zero-Cal Adoçante. Frokost: Borrussia Torresmo, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Porco Assada. Aftensmad: Cacau em Pó (Não Adocicado), Perdigão Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Now Foods Omega 3, Nestlé Creme de Leite, Pele e Carne da Coxa de Frango. mere..
|
|
2295 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Rengøring - 2 timer, Shopping - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maryelvida's Vægt Historie
|